Panoramica

Ingredienti

• Cous Cous50 g
• Verdure (Fagiolini, Spinaci, Piselli, Olive Snocciolate In Salamoia, Pomodori Peretti) 25g x 5
• Tonno In Scatola80 g
• Olio Ev
• Sale
• Pepe

Passaggi

1. 1

   Far bollire poca acqua (300/400ml) e tuffarci dentro le verdure surgelate. Attendere ebollizione e dopo cuocere coperto al minimo per 10 minuti. Successivamente scolare.

2. 2

   Mettere a bollire 80 ml di acqua, aggiungere un cucchiaio d'olio evo e spegnere ad ebollizione inserendo il Cous Cous. Lasciare riposare per 2/3 minuti, dopo accendere il fuoco al minimo e lasciare andare per altri 2 minuti mescolando.

3. 3

   Unire Cous Cous, verdura e tonno in una ciotola, mescolare e mettere in frigo per 2 ore.

4. 4

   Prima di servire aggiungere pepe, olio evo e pomodori.