Panoramica

Ingredienti

• quinoa senza glutine0.5 tazza
• latte di mandorla1 tazza
• semi di chia0.5 cucch.
• sciroppo d'acero o miele0.5 cucch.
• Frutta(es. banana, mirtilli, pera)

Passaggi

1. 1

   Sciacqua la quinoa sotto l'acqua corrente per eliminare le saponine.

2. 2

   Porta il latte di mandorla a ebollizione in una pentola, quindi aggiungi la quinoa.

3. 3

   Riduci il calore e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti, o finché la quinoa è morbida e ha assorbito la maggior parte del liquido.

4. 4

   Aggiungi i semi di chia e mescola bene.

5. 5

   Servi in una ciotola, aggiungi la frutta fresca e condisci con sciroppo d'acero o miele.