Panoramica

Ingredienti

• albume100 ml
• yogurt greco30 g
• farina d’avena30 g
• farina di ceci20 g
• sale
• pepe
• lievito1 cucch.
• semi

Passaggi

1. 1

   mescolare albume e yogurt

2. 2

   aggiungere sale e pepe

3. 3

   mescolare e aggiungere farine e lievito

4. 4

   cuocere a fiamma bassa per 5 minuti a fiamma bassa (con coperchio), aggiungere una manciata di semi e fare cuocere per 5 minuti

5. 5

   farcire a piacere (esempio: humus e valeriana)